Ateliers sport

Nous vous proposons un catalogue trimestriel d’ateliers sport gratuits. Ces ateliers, animés par des professionnels, auront lieu à l’espace fitness de l'(S)pace Artem et ne nécessitent aucun prérequis ou compétences particulières.

INSCRIPTIONS TERMINÉES


LISTE DES ATELIERS sport


HIP-HOP – INSCRIPTIONS TERMINÉES
La danse Hip-Hop vous a toujours intéressé mais vous ne vous êtes jamais lancé sur le dancefloor ? Cet atelier vous permettra de découvrir et d’apprendre les bases techniques de la danse Hip-Hop.

(S)pace ARTEM (Nancy) – Salle fitness (second étage). L’inscription vaut pour l’ensemble des séances.
Les lundis 26/09, 03/10, 10/10, 17/10, 07/11, 14/11, 21/11, 28/11, 05/12 et 12/12 de 18h30 à 19h30.

 


ENERGYM – INSCRIPTIONS TERMINÉES
Circuits d’exercices variés visant à l’amélioration de la condition physique générale, par un renforcement musculaire complet et le développement conjoint du système cardio-vasculaire.

(S)pace ARTEM (Nancy) – Salle fitness (second étage). L’inscription vaut pour l’ensemble des séances.
Les mardis 27/09, 04/10, 11/10, 18/10, 08/11, 15/11, 22/11, 29/11, 06/12 et 13/12 de 18h30 à 19h30.

 


YOGA – INSCRIPTIONS TERMINÉES
Le yoga recouvre des postures dynamiques ayant pour but l’entretien du corps et du mental, mais aussi le développement de la volonté dans l’effort, ainsi que des postures statiques réservées à la méditation. Important : pour cette activité il vous sera demandé d’apporter votre propre tapis.

(S)pace ARTEM (Nancy) – Salle fitness (second étage). L’inscription vaut pour l’ensemble des séances.
Les mercredis 28/09, 05/10, 12/10, 19/10, 09/11, 16/11, 23/11, 30/11, 07/12 et 14/12 de 18h à 19h30.

 


CARDIO TRAINING – INSCRIPTIONS TERMINÉES
Le cardio-training est un entraînement qui joue sur le contrôle de la fréquence cardiaque lors d’un effort à intensité progressive. Cette pratique permet d’améliorer la performance du cœur et des poumons pour une meilleure distribution de l’oxygène. Excellent pour la remise en forme du corps mais aussi de la tête !

(S)pace ARTEM (Nancy) – Salle fitness (second étage). L’inscription vaut pour l’ensemble des séances.
Les jeudis 29/09, 06/10, 13/10, 20/10, 10/11, 17/11, 24/11, 01/12, 08/12 et 15/12 de 18h30 à 19h30.

 

 

 

 

Non merci

Le crous mobile

Le crous a son appli

Retrouvez toutes les infos du Crous (Restos U, logement, activités culturelles, services sociaux…) sur votre smartphone !