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DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_infobox]Événement gratuit sur inscription.[/vc_infobox][vc_column_text] \nDescription\nLe fitness HIIT\, ou High Intensity Interval Training\, est une forme d’entraînement physique intense et efficace qui alterne des périodes de haute intensité avec des périodes de repos ou de récupération. Les séances d’entraînement HIIT sont courtes mais intenses\, généralement d’une durée de 20 à 30 minutes\, et sont conçues pour brûler efficacement des calories\, renforcer le cardio et améliorer la condition physique globale. Cette méthode d’entraînement est particulièrement populaire pour son efficacité à améliorer la capacité aérobie et anaérobie\, à brûler les graisses et à tonifier le corps. Aucune calorie ne sera épargnée ! \nOuvert à TOUS les étudiants – Entrée gratuite. Nombre de places limitées.\nInscription obligatoire pour les 5 séances du cycle de découverte – En savoir plus \nInformations pratiques\nLes mardis 18h30-19h30 du 24 septembre au 22 octobre 2024. \nLes séances de sport ont lieu dans la salle fitness de l’(S)pace Artem. \nInscription\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
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DESCRIPTION:Événement gratuit sur inscription. \n\n\n\n\nDescription\nLe cardio-training regroupe toutes les activités de fitness visant à renforcer le muscle cardiaque comme le step\, la zumba ou le rameur. La pratique du cardio-training permet en premier lieu d’augmenter ses performances et son endurance au quotidien mais elle est également conseillée pour renforcer sa musculature ou brûler les graisses. \nOuvert à tous les étudiants – Entrée gratuite. Nombre de places limitées.\nInscription obligatoire pour les 5 séances du cycle de découverte – En savoir plus \nInformations pratiques\nLes jeudis de 18h30 à 19h30 du 26 septembre au 24 octobre. \nLes séances de sport ont lieu dans la salle fitness de l’(S)pace Artem\, à Nancy. \nInscription\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
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