Gratuit sans inscription.
Description
Atelier automassages
Mercredi 11 octobre – 18h (Station Technopôle)
Que ce soit au niveau scolaire ou professionnel, l’approche d’un examen, d’un concours, d’un oral est souvent synonyme de stress, d’angoisse, de fatigue, de doutes et peut provoquer des tensions dans plusieurs parties du corps. Le rythme, la quantité de travail, la peur de l’échec ou les enjeux sont autant de facteurs qui entraînent un stress de plus en plus présent, non sans répercussions sur l’organisme. En effet, ces périodes de révisions mobilisent beaucoup d’énergie et s’accompagnent souvent de difficultés de concentration, de mémorisation mais aussi d’anxiété, de troubles du sommeil, de maux de tête, de problèmes digestifs…
L’automassage est une technique de relaxation très efficace qui permet, grâce à l’activation du flux sanguin et lymphatique, de dénouer des tensions et soulager les zones sensibles.
Hypnothérapeute psychopraticienne, Gaëlle GUENARD pratique l’hypnose Ericksonienne à des fins thérapeutiques, qu’elle soit sous forme de protocole ou en hypnose conversationnelle. Spécialisée dans la relation d’aide aux hypersensibles, elle leur apprend également à vivre leur hypersensibilité non pas comme un fardeau, mais comme un don. Cette rencontre permettra ainsi à chaque étudiant désireux de connaître une technique de relaxation efficace qu’il pourra ensuite appliquer face à tout type de situation angoissante ou un évènement déstabilisant.