Événement gratuit sur inscription.
Description
L’entraînement fractionné de haute intensité (HIIT, de l’anglais High Intensity Interval Training) est une méthode d’entraînement fractionné visant à renforcer la condition physique par de courtes séances d’exercices. Cette forme d’entraînement très exigeante est saluée par ses adeptes pour son efficacité sur la santé, notamment pour l’amélioration de la condition cardiorespiratoire et la réduction de la masse adipeuse qu’elle offre aux sportifs.
Ouvert à tous les étudiants – Entrée gratuite. Nombre de places limitées.
Inscription obligatoire pour les 5 séances du cycle de découverte – En savoir plus
Informations pratiques
Mardi 18h30-19h30 – Du 25 septembre au 28 octobre
Les séances de sport ont lieu dans la salle fitness de l’(S)pace Artem, à Nancy.
Inscription
