Description :
Initiation au yoga
Mardi 22 avril de 19h à 21h – Station Monbois à Nancy
A la fois philosophie et discipline, le Yoga agit sur notre corps et notre esprit grâce à des exercices physiques et de méditation. Dans une forte période de stress, notamment à l’approche des examens, le Yoga permet d’alléger notre corps, de le débarrasser de ce qui fait souffrir ou qui entrave la pensée, de se libérer de maux qui peuvent empoisonner notre quotidien tels que le stress, les insomnies, les maux du dos, le mal être, etc.
Débutants ou non, venez rencontrer Sophie, qui est à la fois enseignante de HATHA YOGA, VINYASA YOGA, YIN YOGA et de MÉDITATION
Les tapis de sol sont fournis par le Crous Lorraine
