🙆‍♀ Relaxation et méditation avec Nathalie – Séance 6

Nathalie, notre intervenante de relaxation, méditation et auto-massage habituellement à l'(S)pace fitness Artem, vous propose de découvrir des techniques et des gestes simples issus du Yoga Sivananda et majoritairement du Qi Gong.

Le Yoga venu d’Inde est entré dans nos vies comme une pratique énergétique qui relaxe notre corps, apaise notre esprit et nous met en reliance. Mais quésako le Qi Gong ? Il s’agit d’une pratique énergétique, ancienne, issue de la Chine, qui relaxe notre corps, apaise notre coeur, calme notre esprit et nous remet dans l’axe : les pieds sur la terre, le haut du corps en lien avec le ciel et nous, humain, entre les deux.

SÉANCE 6 : DÉVERROUILLAGE ARTICULAIRE – 2ème partie

 

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